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意守丹田

拼音 yì shǒu dān tián
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意守丹田的意思

在精神作用的指挥下,有意识地诱导思想专注于丹田,进行呼吸吐纳,使精神不涣散,呼吸自然放松,心平气和,呼吸节奏达到缓匀状态,意气合一。

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